Como embarazarse

El regalo más precioso y la alegría más grande que una mujer puede dar es dar a luz a un bebé hermoso. Aunque muchas mujeres dirían ” Quiero quedar embarazada ” o ” Estoy lista para estar embarazada “, pero la realidad es que algunas mujeres quedarían embarazadas sin problemas mientras que otras tendrían dificultades y necesitarían un trato enorme. de optimismo y paciencia. Si una pareja está tratando de quedar embarazada durante más de un año y no lo hace, entonces se realiza el diagnóstico de infertilidad.

Solo en EE. UU., 7.3 millones de mujeres en edad reproductiva (15 a 54 años) experimentan dificultades para quedar embarazadas y el diez por ciento de ellas tienen causas ocultas. Alrededor del 7,4% de las mujeres casadas han deteriorado la fecundidad. Hay alrededor del cuarenta por ciento de la población masculina que sufre de problemas de infertilidad, aunque tanto mujeres como hombres se ven afectados por igual por este problema. Aproximadamente 7.3 millones de mujeres están utilizando los servicios de clínicas de infertilidad y aproximadamente el 85% – 90% de estos casos de infertilidad son tratables con terapia médica convencional como medicamentos para la fertilidad o cirugía. Pero en algunos casos, los métodos de reproducción asistida se usan como la fertilización in vitro (FIV) y esto le ha costado a la atención médica de los EE. UU. El 0,07 por ciento de todos los gastos de atención médica.

Hay varios factores que pueden causar este problema médico como la edad, el uso prolongado de alcohol y drogas, fumar, el alto consumo de cafeína (aunque esto todavía es controvertido), obesidad, mala alimentación o dieta, falta de ejercicio regular, estilo de vida estresante, deficiente el momento del coito y algunos problemas físicos, como la menstruación irregular, la anovulación, el síndrome de ovario poliquístico, la endometriosis, el bajo recuento de espermatozoides y la motilidad o el defecto en la etapa lútea.

El cumplimiento de tener un hijo es una necesidad para la mayoría de las mujeres; esta es la razón por la que buscarían maneras de quedar embarazada.

COMO EMBARAZARSE

Cada mes, una mujer tiene entre un 20 y un 25 por ciento de probabilidades de quedar embarazada. Esta es la razón por la cual la mayoría de los expertos en fertilidad dirían que una de las mejores formas de quedar embarazada es que las parejas tengan una “vida sexual feliz”. Los estudios han descubierto que un buen número de parejas con problemas de infertilidad no tienen relaciones sexuales con la frecuencia suficiente para tener la oportunidad de concebir.

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Para tener un hijo con éxito, el ciclo de fertilidad de la mujer sería de gran ayuda. Sin embargo, no hay necesidad de programar sus actividades sexuales en este ciclo. Es mucho mejor simplemente tener sexo con la frecuencia que ambos socios pueden durante todo el mes. Puede parecer tan fácil, pero con los horarios que la mayoría de las parejas mantienen hoy, sería muy fácil descuidar esto, por simple que sea.

Recuerde que cada mes, se producirían cambios hormonales dentro del cuerpo de la mujer que desencadenarían la liberación de un óvulo de los ovarios, un proceso llamado ovulación que normalmente ocurriría catorce días después del último período de una mujer. El óvulo puede sobrevivir de 12 a 24 horas después de haber sido liberado pero un esperma puede vivir durante siete días dentro del cuerpo de la mujer, por lo tanto, hay una mayor probabilidad de quedar embarazada cuando la relación sexual es una semana antes o después de la ovulación. Las parejas no necesitan medir su sexo durante la ovulación. Tratar de hacer esto solo sería estresante, lo que no debería suceder, ya que el estrés puede llevar a tener menos relaciones sexuales.

Las mujeres deben vigilar el calendario y realizar un seguimiento de los signos de la ovulación, como cambios en la consistencia del moco cervical (clara como la clara de huevo cruda) y la temperatura basal del cuerpo (un ligero aumento de lo normal significaría la ovulación). Existen kits de ovulación de venta libre que evaluarían la orina para detectar el aumento de los niveles hormonales que generalmente ocurriría antes de la ovulación.

CONSEJOS PARA QUEDAR EMBARAZADA

Si las parejas desean desesperadamente tener un bebé aquí hay algunos consejos sobre cómo quedar embarazada. Seguir estos simples hacer y no hacer (aparte de tener relaciones sexuales frecuentes) puede ayudar a las parejas a obtener lo que quieren.

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Consejo # 1. Si los hombres están frecuentemente en el gimnasio, especialmente en la máquina de ciclo, entonces ahora sería un buen momento para bajarse de la máquina. Los estudios han demostrado que la presión persistente en la ingle puede tener un efecto nocivo sobre los nervios y las arterias que podría afectar el conteo de espermatozoides.

Consejo # 2. El ejercicio excesivo también puede afectar las posibilidades de concebir un bebé entre las mujeres, ya que esto daría como resultado ciclos menstruales sin ovulación o lo que se conoce como deficiencia de fase lútea. Entonces las mujeres también deberían ver sus ejercicios.

Consejo # 3. Evite los viajes al baño inmediatamente después del sexo. Acostarse durante unos cinco minutos aumenta la probabilidad de que los espermatozoides se unan con el óvulo. Pararse derecho tendría la gravedad trabajando contra el proceso.

Consejo # 4. Breves períodos de abstinencia con el sexo ayudarían a aumentar el volumen y la potencia de los espermatozoides. Sin embargo, los períodos prolongados de abstinencia (más de seis días) pueden producir espermatozoides maduros y menos móviles.

Consejo # 5. Fumar puede retrasar la producción de esperma y ralentizar la velocidad de viaje de los espermatozoides, lo que resulta en un conteo de espermatozoides considerablemente menor y espermatozoides de bajo grado. Es posible que estos efectos necesiten varios meses para revertirse incluso si se detiene el tabaquismo.

Consejo # 6. El calor en el área testicular puede ser desfavorable. El uso de calzoncillos boxer será más beneficioso, así como la abstención de saunas o baños calientes en lugar de tomar baños fríos.

Consejo # 7. Mantenga una ingesta equilibrada de vitaminas. Recuerde que tomar suplementos multivitamínicos todos los días es útil. La producción de espermatozoides sanos puede promoverse con vitaminas C, E y B12, zinc, argentina, coenzima y selenio.

Consejo # 8. Relajarse. Una vida ocupada y estresante causaría cambios hormonales que harían más difícil concebir.

Consejo # 9. Disfruta el sexo Los orgasmos femeninos pueden contribuir causar contracciones que ayudarían a impulsar los espermatozoides hasta el cuello uterino.

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Consejo # 10. La anemia tendría un efecto negativo en la capacidad de la mujer para quedar embarazada, por lo que sería recomendable comer alimentos ricos en hierro , como verduras de hoja verde, ciruelas pasas, tofu y albaricoques.

Consejo # 11. Intente elevar las caderas de la mujer durante las relaciones sexuales colocando una almohada debajo para evitar fugas. Esto también expondría el cuello uterino, lo que facilitaría la fertilización.

Consejo # 12. Evite el uso de lubricantes ya que esto perjudicaría la capacidad de los espermatozoides para viajar a través del tracto reproductivo de las mujeres y para que ocurra la fertilización.

Consejo # 13. Varios medicamentos, que cuentan con analgésicos comunes sin receta, pueden arruinar la fertilidad. Asegúrese de verificar con un profesional de la salud antes de suspender los medicamentos con receta.

Estos son solo algunos consejos sobre cómo quedar embarazada que se han estudiado para que sean efectivos.

CUÁNDO QUEDAR EMBARAZADA

El mejor momento para quedar embarazada es el período de ovulación en el ciclo menstrual, el período posterior a un aumento en los niveles de LH; donde un huevo maduro se descarga de los folículos y al útero. Este huevo está listo para la fertilización y se mantendrá durante aproximadamente doce horas y luego comenzará a degenerar después. Una mujer debe prestar atención a su cuerpo y descubrir formas de determinar los signos de la ovulación, y al hacerlo quedaría embarazada.

La edad de una mujer afectaría su capacidad para quedar embarazada. Normalmente son más fértiles durante la edad de 20 a 24 años. Después de este período, la fertilidad comienza a disminuir lentamente. Para cuando la mujer llega a los cuarenta años, la capacidad de concebir se reduce enormemente y aumentan las complicaciones durante el embarazo. Pero lo que es muy importante considerar para el mejor momento para quedar embarazada es la madurez y la preparación de la mujer; debe estar mental, psicológica y físicamente preparada para tener un hijo.

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